足のアーチのテーピング

�@足の小指側から巻き始める。	�A足の裏側から踵の外側へ向かって巻く。
�B踵の外側にかけるように巻く。	�C踵の曲がる部分の上側にかからないように巻く。
�D踵の内側から足の裏を通って小指の付け根に向かって巻く。	�E２周目は、１周目と５ミリくらい重なるようにする。
�F足の外側から内側に向かって重ねて巻く。	�G踵の内側から踵の外側に向かって一周目に重ねて巻く。
�H一周目と同じく踵の曲がる部分の上側にかからないように巻く。	�I踵の内側から巻き始めの部分に向かって重ねるように巻く。
�J巻き始めの部分に重ねるようにしてテープを切る。