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テーピングマニュアル(動画）スポーツでの怪我、故障の防止と治療、また早期復帰のためのテーピングを動画で分かり易く解説しています。競技別の特徴的な外傷に対する分類をこちらのページで提示いたしますので合わせて御覧下さい。 ビデオはWindows Media Playerで再生することが出来ます。ビデオが再生できない場合は下記のアイコンをクリックして インストールして下さい。 
更新日 2007年4月17日 |
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①足首の内返し防止のテーピング外くるぶしを内側に捻った時に使うテーピング。あらゆるスポーツで発症し、特にジャンプして相手の足に乗った時に重症になり易い。 ビデオを見る リンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい |
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必要なテープの購入はこちら ニトリート 足首用50 ニトリート 伸縮50 ニトリート アンダーラップ マイクロポア 不織布ホワイト25mm*9.1m 伸縮テープは75mmが望ましいが単品では販売されていないようです。足のサイズが22cm以下であれば50mmでもOK。75mmは4巻セットで購入できます。 |
②足のアーチのテーピング（フィギュアーエイト）普段運動しない人か、スポーツをやり始めてアーチの力がない（偏平足気味）人にアーチの痛みが起こり易くアーチの痛み出現防止のテーピング。土踏まずの痛みが一ヶ月続いたら疲労骨折も視野に入れる。 ⑬に比べ短時間で固定が得られる。 ビデオを見る リンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 |
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必要なテープの購入はこちら ニトリート 伸縮50 |
③アキレス腱のテーピング攻守の入れ替わり激しいスポーツ（サッカー、バスケットボール、ハンドボール）に多く、低学年でやり始めた人に多く発症し易い。アキレス腱の痛み防止にテーピングを施すと、ダッシュ、ジャンプ時の痛みが軽くなる。ビデオを見る |
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必要なテープの購入はこちら ニトリート 足首用50 ニトリート 伸縮50 ニトリート アンダーラップ マイクロポア 不織布ホワイト25mm*9.1m 伸縮テープは75mmが望ましいが単品では販売されていないようです。足のサイズが22cm以下であれば50mmでもOK。75mmは4巻セットで購入できます。 |
④内側々副靭帯のテーピング攻守の入れ替わり激しいスポーツ（サッカー、バスケットボール、ハンドボール）に多く特にフェイントした時に発症しやすい。膝の外返しを防ぐテーピング。 ビデオを見る リンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 |
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必要なテープの購入はこちら ニトリート 足首用50 ニトリート アンダーラップ マイクロポア 不織布ホワイト25mm*9.1m |
⑤母趾種子骨障害のテーピング足を激しく打ちつけるバレーボール、バスケットボール、陸上（ハードル、幅跳び、高飛び）足裏の親指の付け根に痛みが発症し、蹴り足の痛みを予防するテーピング。ビデオを見る リンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 |
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必要なテープの購入はこちら ニトリート 手首用25 ニトリート 足首用50 |
⑥踵（かかと）痛のテーピング踵を打つ剣道、フェンシング、やり始めのミニバス、バレーボール選手に起き易い。重症になったら足裏にパッドを入れたり、ギプス固定して、体重をかからない様にするテーピング。ビデオを見る リンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 |
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必要なテープの購入はこちら ニトリート 手首用25 |
⑦シンスプリントのテーピングダッシュを繰り返すサッカー、陸上（短・中距離）、バスケットボール選手に発症し、すね下三分の一の骨の縁が痛くなり、ダッシュガできず、ダッシュができない時に巻くと効果のあるテーピングビデオを見る リンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 |
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必要なテープの購入はこちら ニトリート 足首用50 ニトリート 伸縮50 ニトリート アンダーラップ マイクロポア 不織布ホワイト25mm*9.1m 伸縮テープは75mmが望ましいが単品では販売されていないようです。足のサイズが22cm以下であれば50mmでもOK。75mmは4巻セットで購入できます。 |
⑧野球肘（内側型）のテーピングオーバースローの投手、バレーボールのアタッカー、テニスで振りかぶった時に発症し痛みに対して、スムーズな動きを導くようにさせる。肘外返しを防ぐテーピング ビデオを見る リンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 |
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⑨手関節捻挫のテーピング野球選手のバッティング、バスケットボールのパスのし過ぎで発症捻り防止のテーピング ビデオを見る リンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 |
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必要なテープの購入はこちら ニトリート アンダーラップ ニトリート 足首用50 ニトリート 手首用25 |
⑩母指第二関節突き指のテーピング野球選手のバッティング、バスケットボールのパスのし過ぎで発症母指の外返しを防ぐテーピング ビデオを見る リンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 |
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必要なテープの購入はこちら ニトリート 手首用25 |
⑪母指第二関節突き指のテーピング(簡易型）野球選手のバッティング、バスケットボールのパスのし過ぎで発症 母指の外返しを防ぐテーピング ビデオを見る リンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 |
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必要なテープの購入はこちら ニトリートテーピング伸縮テープ25 このサイズは単品では販売されていませんので12巻入りで購入して下さい。 |
⑫衝突外傷のテーピングサッカーのゴールキーパーがセービングで手をついて手関節の甲を痛めた時に有効なテーピングビデオを見る リンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 |
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必要なテープの購入はこちら ニトリート アンダーラップ ニトリート 足首用50 ニトリート 手首用25 |
⑬足のアーチのテーピング（ノートルダムスタイル）普段運動しない人か、スポーツをやり始めてアーチの力がない（偏平足気味）人にアーチの痛みが起こり易くアーチの痛み出現防止のテーピング。土踏まずの痛みが一ヶ月続いたら疲労骨折も視野に入れる。 ②よりも手技は煩雑だがより強固な固定が得られる。 ビデオを見る リンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 |
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必要なテープの購入はこちら ニトリート アンダーラップ ニトリート 足首用50 ニトリート 手首用25 |
⑭突き指（示、中、薬、小指）のテーピングバスケットボール、硬球などの固い球が指に当たって受傷し、治療及び防止の為のテーピング。ⅰ）自分で第１・第２関節を巻く ⅱ）自分で第３関節を巻く ⅲ）他人が巻く Ⅳ）制御用のテーピング ビデオを見る |
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必要なテープの購入はこちら ニトリート テーピングテープ指用13 |
⑮肉離れのテーピング太ももは陸上、ふくらはぎはテニス、他に攻守の入れ替わり激しくダッシュを多く必要とするサッカー、バスケットボール、ハンドボールに多い。ビデオを見る |
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