テーピングマニュアルスポーツ外傷、テーピング、一般整形外科の鈴木整形外科

テーピングマニュアル(動画）スポーツでの怪我、故障の防止と治療、また早期復帰のためのテーピングを動画で分かり易く解説しています。競技別の特徴的な外傷に対する分類をこちらのページで提示いたしますので合わせて御覧下さい。ビデオはWindows Media Playerで再生することが出来ます。ビデオが再生できない場合は下記のアイコンをクリックしてインストールして下さい。更新日　2009年6月2日
①足首の内返し防止のテーピング外くるぶしを内側に捻った時に使うテーピング。あらゆるスポーツで発症し、特にジャンプして相手の足に乗った時に重症になり易い。ビデオを見るリンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい YouTubeをご覧になりたい方はこちらをどうぞ		必要なテープの購入はこちらニトリート足首用50 ニトリート伸縮50 バトルウイン　アンダーラップマイクロポア不織布ホワイト25mm*9.1m 伸縮テープは75mmが望ましいが単品では販売されていないようです。足のサイズが22cm以下であれば50mmでもOK。75mmは4巻セットで購入できます。
②足のアーチのテーピング（フィギュアーエイト）普段運動しない人か、スポーツをやり始めてアーチの力がない（偏平足気味）人にアーチの痛みが起こり易くアーチの痛み出現防止のテーピング。土踏まずの痛みが一ヶ月続いたら疲労骨折も視野に入れる。 ⑬に比べ短時間で固定が得られる。ビデオを見るリンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 YouTubeをご覧になりたい方はこちらをどうぞ		必要なテープの購入はこちらニトリート伸縮50
③アキレス腱のテーピング攻守の入れ替わり激しいスポーツ（サッカー、バスケットボール、ハンドボール）に多く、低学年でやり始めた人に多く発症し易い。アキレス腱の痛み防止にテーピングを施すと、ダッシュ、ジャンプ時の痛みが軽くなる。ビデオを見るリンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい YouTubeをご覧になりたい方はこちらをどうぞ		必要なテープの購入はこちらニトリート足首用50 ニトリート伸縮50 バトルウイン　アンダーラップマイクロポア不織布ホワイト25mm*9.1m 伸縮テープは75mmが望ましいが単品では販売されていないようです。足のサイズが22cm以下であれば50mmでもOK。75mmは4巻セットで購入できます。
④内側々副靭帯のテーピング攻守の入れ替わり激しいスポーツ（サッカー、バスケットボール、ハンドボール）に多く特にフェイントした時に発症しやすい。膝の外返しを防ぐテーピング。ビデオを見るリンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 YouTubeをご覧になりたい方はこちらをどうぞ		必要なテープの購入はこちらニトリート足首用50 バトルウイン　アンダーラップマイクロポア不織布ホワイト25mm*9.1m
⑤母趾種子骨障害のテーピング足を激しく打ちつけるバレーボール、バスケットボール、陸上（ハードル、幅跳び、高飛び）足裏の親指の付け根に痛みが発症し、蹴り足の痛みを予防するテーピング。ビデオを見るリンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 YouTubeをご覧になりたい方はこちらをどうぞ		必要なテープの購入はこちらニトリート手首用25 ニトリート足首用50
⑥踵（かかと）痛のテーピング踵を打つ剣道、フェンシング、やり始めのミニバス、バレーボール選手に起き易い。重症になったら足裏にパッドを入れたり、ギプス固定して、体重をかからない様にするテーピング。ビデオを見るリンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 YouTubeをご覧になりたい方はこちらをどうぞ		必要なテープの購入はこちらニトリート手首用25
⑦シンスプリントのテーピングダッシュを繰り返すサッカー、陸上（短・中距離）、バスケットボール選手に発症し、すね下三分の一の骨の縁が痛くなり、ダッシュガできず、ダッシュができない時に巻くと効果のあるテーピングビデオを見るリンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 YouTubeをご覧になりたい方はこちらをどうぞ		必要なテープの購入はこちらニトリート足首用50 ニトリート伸縮50 バトルウイン　アンダーラップマイクロポア不織布ホワイト25mm*9.1m 伸縮テープは75mmが望ましいが単品では販売されていないようです。足のサイズが22cm以下であれば50mmでもOK。75mmは4巻セットで購入できます。
⑧野球肘（内側型）のテーピングオーバースローの投手、バレーボールのアタッカー、テニスで振りかぶった時に発症し痛みに対して、スムーズな動きを導くようにさせる。肘外返しを防ぐテーピングビデオを見るリンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 YouTubeをご覧になりたい方はこちらをどうぞ		必要なテープの購入はこちらニトリート伸縮50 バトルウイン　アンダーラップマイクロポア不織布ホワイト25mm*9.1m
⑨手関節捻挫のテーピング野球選手のバッティング、バスケットボールのパスのし過ぎで発症捻り防止のテーピングビデオを見るリンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 YouTubeをご覧になりたい方はこちらをどうぞ		必要なテープの購入はこちらバトルウイン　アンダーラップニトリート足首用50 ニトリート手首用25
⑩母指第二関節突き指のテーピング野球選手のバッティング、バスケットボールのパスのし過ぎで発症母指の外返しを防ぐテーピングビデオを見るリンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 YouTubeをご覧になりたい方はこちらをどうぞ		必要なテープの購入はこちらニトリート手首用25
⑪母指第二関節突き指のテーピング (簡易型）野球選手のバッティング、バスケットボールのパスのし過ぎで発症母指の外返しを防ぐテーピングビデオを見るリンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 YouTubeをご覧になりたい方はこちらをどうぞ		必要なテープの購入はこちらニトリートテーピング伸縮テープ25 このサイズは単品では販売されていませんので12巻入りで購入して下さい。
⑫衝突外傷のテーピングサッカーのゴールキーパーがセービングで手をついて手関節の甲を痛めた時に有効なテーピングビデオを見るリンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 YouTubeをご覧になりたい方はこちらをどうぞ		必要なテープの購入はこちらバトルウイン　アンダーラップニトリート足首用50 ニトリート手首用25
⑬足のアーチのテーピング（ノートルダムスタイル）普段運動しない人か、スポーツをやり始めてアーチの力がない（偏平足気味）人にアーチの痛みが起こり易くアーチの痛み出現防止のテーピング。土踏まずの痛みが一ヶ月続いたら疲労骨折も視野に入れる。 ②よりも手技は煩雑だがより強固な固定が得られる。ビデオを見るリンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい。 YouTubeをご覧になりたい方はこちらをどうぞ		必要なテープの購入はこちらバトルウイン　アンダーラップニトリート足首用50 ニトリート手首用25
⑭突き指（示、中、薬、小指）のテーピングバスケットボール、硬球などの固い球が指に当たって受傷し、治療及び防止の為のテーピング。 ⅰ）自分で第１・第２関節を巻く ⅱ）自分で第３関節を巻く ⅲ）他人が巻く Ⅳ）制御用のテーピングビデオを見るリンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい YouTubeをご覧になりたい方はこちらをどうぞ		必要なテープの購入はこちらニトリートテーピングテープ指用13
⑮肉離れのテーピング太ももは陸上、ふくらはぎはテニス、他に攻守の入れ替わり激しくダッシュを多く必要とするサッカー、バスケットボール、ハンドボールに多い。ビデオを見るリンクを右クリックして対象を保存してご覧下さい YouTubeをご覧になりたい方はこちらをどうぞ		必要なテープの購入はこちらニトリート足首用50

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